白癜风治疗要如何改善生活习惯?

　　白癜风是局限性色素代谢障碍导致皮肤黑色素消失，而出现白斑病灶，多发生于面部、腰部、手臂、脖子、嘴角、头顶等部位。中青年多见，小孩也有，多为偏食引起的。

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白癜风治疗要如何改善生活习惯?

　　白癜风治疗要如何改善生活习惯

　　1.加强身体锻炼：坚持跑步、做操，要动不要静，可以帮助治疗白癜风(治疗白斑病)，改善身体素质。

　　2.不要在强烈的阳光下暴晒：这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。

　　3.要避免接触酸类化学物质和化肥、农要、汽油、机油等：特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。

　　4.饮食调理：荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类，饮食上的注意也可有效帮助治疗白癜风。

　　5.控制情绪：此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。

　　白癜风患者要注意有良好的生活习惯。好的生活习惯可以辅助治疗白癜风。节假日期间，白癜风患者享受着美食与娱乐的同时，要注意睡眠的质量。假期人们习惯闷睡，懒床，这样是不对的，这只会损害健康。下面由国家三甲白癜风白癜风专家介绍下白癜风患者应该合理控制睡眠时间：

　　白癜风患者应该合理控制睡眠时间

　　1、会使人体的各种生理代谢活动水平降到最低，造成人体各种感受功能的减退。

　　2、会破坏人体的生物钟节律，使内分泌激素出现异常。

　　3、会导致节后精神不振，情绪低落，作息规律颠倒，影响上班后正常的工作和生活

　　4、 严重者还会导致脑供血不足。原因是由于长时间处于睡眠状态后，人体的血液循环失去了原来的规律性，导致脑组织供血不足。还有可能引发其他疾病，对肌肉、关节和泌尿系统产生不利影响。

　　5、 充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际公认的三大健康标准。临床研究表明，一名成年人每天的睡眠时间应该在6个小时到9个小时之间，具体时间应视个人的具体情况而定，睡得过少或过多都不利于健康。所以白癜风患者在节日期间要避免过度熬夜，或“赖床”长时间闷睡。

　　得白癜风时间越久越难治吗

　　在生活中，不少白癜风患者都发病时间较长，因为没有接受到系统对症的治疗而导致病情加重，那么，得白癜风时间越久越难治吗?

　　白癜风发病时间越久越难治吗?在这一点上，白癜风医师是有共识的，但也有一些患者情况特殊，在发病很长时间以后，由于预防和护理工作做得很好，因此白癜风病情并不严重，甚至有极少数的患者能够通过有效预防实现白癜风的自愈。但对多数患者来说，白癜风发病时间越久，在治疗上就会越困难。

　　国家三甲白癜风白癜风专家介绍，一般来说，白癜风发病时间久了以后会出现白斑面积大，白斑颜色深，病灶处黑色素细胞大量减少等状况，而在体内，由于致病因和患者身体的长期作用，因此在某种程度上形成了一种平衡，这种平衡的状况不打破，在治疗上就很难消除致病因，而即使能够打破平衡，消除致病因，但患者的身体还是会出现致病因适应性，所谓适应性是指在致病因消除后，如果原有的致病因再次侵入，患者身体更容易接受这种致病，致病因作用更大，造成患者相对于没有得过白癜风的人要容易发病，这种状况我们称之为二次发病，这和白癜风病情的复发还是有区别的。

　　专家啊忠告:因为白癜风引起的原因都是后天形成的，它的遗传率很低，只有2%左右，但白癜风是不会传染的，白癜风面积越小、年龄越小越好治疗，所以要早发现，早治疗，千万别相信偏方以免耽误病情，一定要找专业治疗白癜风机构，找对专家，对症即时治疗健康才有保障。

　　专家提醒:白癜风患者千万不要轻信偏方，偏方往往有效是因人而异，只有千分之一的偏方有效，你想想如果对你无效，会给你增加病情或加重病情，而且给你心理增加创伤，给治疗增加了不信任的质疑，因此建议白癜风患者，偏方是不可取的。

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